Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen aller mentalen Muster.
Statt zu sagen:
"Sitz nicht einfach nur da - tu irgendetwas",
sollten wir das Gegenteil fordern:
"Tu nicht einfach irgendetwas - sitz nur da."
Thich Nhat Hanh
Was zeichnet mich aus?
Was ich kann
Natur - natürlich - Yoga
Ich kann Dich darin unterstützen, Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang zu bringen. Yoga unterrichte ich persönlich im Yogastudio und in der Natur, aber auch online, wenn es die Zeiten erfordern. Yogacoaching 1:1 gehört ebenso zu meinem Angebot.
Einfühlsam und sanft unterrichte ich Dich, wenn Deine besondere Situation es erfordert. "Yoga für alle" ist meine tiefste Überzeugung. Yiba (Yoga im besten Alter), Oversized oder Slow Yoga für Anfänger*innen begleite ich mit viel Herz und Verstand.
Für Deine persönliche Begleitung in besonderen Lebenslagen stehe ich Dir als systemischer Coach im Einzelsetting zur Seite.
Meine Vision
Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen.
Praktiziere bei mir ohne Akrobatik, aber kontinuierlich. Spüre Dich in korrekter Ausrichtung, bewege Dich ganzheitlich und erreiche Deine Ziele, körperlich, mental, emotional...
Körper und Geist sind eine Einheit, so können wir gesund und erfüllt leben. Yoga bringt Körper und Geist zusammen, das ist die Essenz des Yoga, nicht mehr und nicht weniger.
Ich durfte bereits mehrfach erleben, wie sich vermeintlich steife Gelenke wieder geschmeidiger und beweglicher zeigten. Es bereitet mir sehr viel Freude, Dich darin zu bestärken, Wertschätzung für Deinen Körper und Deine Seele zu entwickeln. Fühle, wie Körper und Geist zu neuer Flexibilität finden..
Der Weg des Yoga zu mehr Lebensfreude
"Übe Dich darin loszulassen von dem,
was Du zu verlieren fürchtest
und Du wirst frei werden."
Yoga für alle
> Yoga im Gruppensetting UND online
> Yogacoaching 1:1
> Yogaunterricht in der Natur (auch Ferienangebote)
> Yogaworkshops im Wald (sh. News)
> Waldyoga/Waldbaden für Gruppen und Vereine
> Kinder- und Familyyoga
> Yoga "oversized" (nach Vereinbarung, gerne Einzelunterricht oder Kleingruppe)
> "Yiba" Yoga im besten Alter
> Systemisches Einzel - Coaching/Beratung
> Alle Anfragen per Mail an [email protected]
Preise
> Gruppen auf Anfrage
> Einzelstunde 40 €
> Yogacoaching 1:1 für 30 Min. 20 €
> Workshops je nach Länge und Aufwand 15 € - 34 €
> Systemisches Coaching (Einzelcoaching)
Erstgespräch kostenlos, anschließend 45 €/Std.